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Entrenamiento Funcional Y Readaptación Deportiva

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Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional se basa en movimientos naturales y funcionales que involucran múltiples grupos musculares y articulaciones. Esto simula de manera más precisa las demandas del deporte y las actividades diarias, convirtiéndose en una herramienta muy adecuada para personas que busquen mejorar sus capacidades. Los ejercicios funcionales se centran en la fuerza, la estabilidad, la movilidad y el equilibrio, todos esenciales para el éxito en cualquier disciplina deportiva y para mantener un estado físico adecuado.

Readaptación Deportiva

Tras una lesión nuestro cuerpo sufre cambios y adaptaciones. Por este motivo, es esencial hacer una buena readaptación al deporte y así evitar posibles recaídas u otras lesiones. Es primordial, realizar una progresión adecuada de cargas centrada en el paciente e individualizada a sus necesidades. Con nuestros conocimientos y herramientas acompañaremos tu camino a la vuelta al deporte de manera más segura y con menos riesgos de lesión.

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